Vöslauer Zitrone

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Spätestens wenn das Wasser still ist verliere ich super schnell meine Trinklust. Es widersteht mir regelrecht und ich nuckele den halben Tag an einem halben Liter Wasser rum.

Eigentlich sehr simpel und aus einfachem Wasser wird ein ansprechender Drink der auch noch schön kühl ist. Vielleicht ist es das Geräusch der Eiswürfel im Glas oder schlicht weg das erfrischende Gefühl im Mund.

Ich bin einfach der Meinung das ist ein Wassermythos. Bis das gekühlte Wasser nämlich in meinem Bauch ankommt ist von dem Eiswürfel nix mehr da.

Lauwarmes Wasser trinken kann nur dann sinnvoll sein, wenn jemand Verdauungsprobleme hat und mit dem Glas Wasser vor dem Essen etwas die Magentätigkeit ankurbeln möchte.

Ansonsten ist kaltes Wasser sogar besser denn es hilft Kalorien zu verbrennen. Unser Körper benutzt nämlich seine Energie um die Körpertemperatur zu halten.

Viel ist das zwar nicht, was er da aufwendet, aber immerhin nützlich. Dazu nehme ich gerne Ingwer, Minze und Salatgurke. Das wird klein geschnitten und kommt über Nacht in eine Wasserflasche.

Das funktioniert mit allem. Ob nun Erdbeeren, Kirschen, Äpfel — es ist ein leichtes ein aromatisches Wasser herzustellen das den eigenen Lieblingsgeschmack trifft und kalorienarm ist.

Die etwas energiereichere Variante sind Fruchtschorlen. Apfelsaftschorle ist hier am gängigsten. Wir waren unterwegs und mir ging es da bereits früh Morgens echt mies.

Mein Kreislauf spielte total verrückt und, obwohl ich Mineralwasser getrunken hatte, wurde es nicht besser. Als wir dann Mittags in einer Gaststätte waren hat mir die Wirtin dort, obwohl ich erst nicht wollte, eine Apfelsaftschorle gemacht.

Reines Mineralwasser brachte nichts aber der Fruchtzucker im Apfelsaft schenkte mir die Energie die ich da wohl einfach nicht mehr hatte.

Seit diesem Tag habe ich immer Apfelsaft zu Hause. Wer die Schorle nicht mischt kann auch die Kalorien dieses Getränks ganz einfach im Rahmen halten.

Wenn ich zeitlich nicht dazu komme dann kaufe ich Saft auch mal ein. Fruchsaftgetränke oder Fruchtsaftnektar sind meist keine gute Wahl.

Der Rest Wasser und Zucker. Wenn greife ich dann nur zum Direktsaft. Die beste Wahl ist natürlich auch bei Säften: Selbst herstellen bzw.

Dieser Saft ist dann zwar leicht trüb aber ich versichere Euch nach dem ersten Apfelsaft aus meinem Slowjuicer hatte ich eine echte Geschmacksoffenbarung.

Das können nur noch heimische Äpfel aus dem Garten toppen. Ich liebe Tee über alles. Aber im Sommer muss ich gestehen zieht der warme Tee nicht mehr wirklich bei mir.

Das Vermissen wird dann recht schnell von der Lust auf was Erfrischendes überstimmt. Dafür ist Eistee dann schon eher eine Alternative für mich.

Allerdings könnte ihr Stunden nach kalorienarmen oder kalorienfreien Produkten im Laden suchen. Gerade Zitroneneistee keine Ahnung warum gerade der??

Pfirsicheistee findet man witzigerweise noch und nöcher in kalorienarm oder kalorienfrei. Aber Zitrone? Ein echtes Mysterium!

Oder ich komme einfach immer nur zu spät und der ganze kalorienarme oder kalorienfreie Zitroneneistee ist dann immer ausverkauft. Seit Jahren!

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